inne niz

[...] niż białe, ryby oraz białko zwierzęce, ale nie wiem w jaki posób spożywanie łącznie ww produktów miałoby spowalniać wchłanianie. Owszem istnieją niedogodne dla człowieka połączenia Węglowodany + białko (pepsyna vs amylaza)ale każde inne połączenie jeśt dla człowieka ok Z tego co wiem węglowodany wspomagaja proces trawienia łuszczy np.

Witam . Sledze dziennik i wiedze ze ladnie idzie. Zaciekawilo mnie ze nie spozywasz wegli okoloaerobowo . Aczkolwiek na CKD nie jetes. Interesuje mnie czy masz inne samopoczucie ,mniej sily itd niz jak jadles wegle przed aero (o ile kiedykolwiek probowales tej opcji ) . Pozdro.

[...] przysiadzie raczej nie A wiosła coś w ogóle nie czuje, ani na treningu ani dzien po nie mam 'zakwasów'. Wydaje mi sie, ze technika w miare ok. Moze dlatego ze robie je juz ponad pół roku i nie ma odpowiedniego bodzca. No ale podciaganie, MC i inne tez robie bez przerwy a jednak 'czucie' jest. Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-08-26 20:02:05

Napisałem, ze wg mnie zbedne. Watpie, ze jakbym bral to mialbym inne efekty niz teraz, jak nie biore. Jesli komus nie szkoda kasy to moze eksperymentowac, ale ja roznicy nie widze Poza tym BCAA dostarczam w kazdym posilku (jajka, kurczak), a katabolizm na masie nie jest taki straszny, ze musialbym dokupywać osobe porcje rozgałęzionych. Zmieniony [...]

[...] najlepsze barki, także... Periodyzuję w treningu, nie mam zamiaru używać jednego arsenału ćwiczeń w imię świętych reguł. Będzie progres ciężarowy, będzie i sylwetkowy, inaczej być nie może. W tym planie i tak dane ćwiczenia trzymam tylko 4tyg i zmiana na inne, bo nie wyobrażam sobie na wyższej objętości siedzieć dłużej niż 4tyg na 1 ćwiczeniu.

nie zeby co, ale jakby sie tak "przejmowac" kazdym artem na temat tego jakie to piersi, twarogi, jaja czy inne wynalazkisą nie zdrowe bo zawieraja troche chemii to bysmy kurva nic nie jedli, a napewno takie żarcie codziennie piersi, jaj czy twarogu jest zdrowsze niż "dieta" przeciętnego kowalskiego: kupowanie najtańszego chleba co ma 4 linijki [...]

[...] być kompletny, ale nie rozmyślam nad tym zbyt długo. Uważam też, że nie da się złapać kilku srok za ogon - kogoś prio jest SW to siłownia na bok, kogoś prio to siłownia to inne aktywności na bok (w przesadnej ilości) trenując 10 sportów na raz nie jest się dobrym w żadnym. Chociaż na pewno split dla grapplera wyglądałby inaczej niż dla [...]

[...] wycofania może być utrudniona, jeżeli sytuacja została zakwalifikowana jako art. 158 K.K. ( czyli bójka / pobicie właśnie ) a nie jako art. 217 K.K. ( uderzenie człowieka, inne naruszenie nietykalności cielesnej ). Sądząc z opisu jaki przedstawiłeś to raczej jest właśnie 158 K.K., jeżeli uważałeś jak "spisali te protokoły i inne pisemne [...]

Nie obruszaj się, chcemy dobrze ;-) Mamy inne zasady odnośnie żywienia niż trenerzy personalni na siłowni. Masz o wiele za mało białka i tłuszczu, który jest niezbędny do prawidłowej gospodarki hormonalnej. Tutaj masz link odnośnie jedzenia: http://potreningu.pl/articles/1251/co-jedza-ladies-sfd Każdy posiłek powinien składać się białka, tłuszczu [...]

[...] szosówkę Kross Vento 2.0 na sorze, żeby dojechać do pracy. Po 8km dojazdu nie wahałem się ani chwili i wystawiłem na allegro :D Jechało się fatalnie, ale też ja mam zupełnie inne odniesienie teraz. Kiedyś śmigałem na używanym Treku na Campagnolo Veloce, dałem za niego 2500 i świetnie się jeździło, ale rama carbon zupełnie inaczej się zachowuje [...]

[...] czasami wiecej czasami mniej ale raczej nie wiecej niz 15 i nie mniej niz 7 aktualnie biegam ale nie tak regularnie, cwicze tez 2 razy dziennie silowo z wykorzystaniem wlasnego ciezaru drazek i pompki szwedzkie oraz inne cwiczenia rano a wieczorem pompki brzuszki, przysiady, wspiecia i inne prosze o pomoc i dzieki za dotychczasowe informacje

[...] piersi z kurczaka bo ani ja, ani mąż nie przepadamy za innymi częściami jak: skrzydełka czy nóżki). Człowiek pół życia uchował się na takim mięsie i niechętnie spożywa inne rodzaje jak: wieprzowina czy wołowina (do tej pierwszej mam uraz z dzieciństwa). Jednak taka dostawa mięsa i jajek szybko się rozchodzi - wtedy na okrągło "królują" [...]

[...] 1h, efektywną). Nie jestem leniem, czytam opisy z różnych źródeł, ale lepiej jak ktoś w realu pokaże. Chętnie posłucham uwag, gdzie dodać, gdzie odjąć kg. Może jakieś inne uwagi.Nie znacie mnie, ale patrząc na całość można stwierdzić mniej więcej jakie są moje możliwości No i wieczorkiem brzuszek, tydzień2/dzień 1Chyba działa, by Obli więc [...]

Chętnie posłucham uwag, gdzie dodać, gdzie odjąć kg. Może jakieś inne uwagi.Nie znacie mnie, ale patrząc na całość można stwierdzić mniej więcej jakie są moje możliwości Alex nikt ci tego nie powie Ciężar dobieraj do swoich możliowści, tak by w pełni technicznie wykonywać dane ćwiczenie. IMO wolę wykonac ćwiczenie mniejszym (niekiedy śmiesznym) [...]

[...] więc za długo nie można go stosować, ale koło 8 tygodni w odpowiedniej dawce ( nie mniej niż 4 gramy ) działa Szczególnie widać to u zwierząt np. Koni ( oczywiście dawki inne ) :D Tak jest nielegalny obrót, MSM in PL bo niby działa karcenogennie co nie zostało potweirdzone Ogólnie to jest środek o szerokim działaniu ważny przy syntezie [...]

[...] Od września planuję nabierać czystą jakościowo masę mięśniową Całą moją drogę redukcji opisuję dzień po dniu w moim dzieniku, często wrzucam foty, filmiki podsumowania i inne. link do mojego dziennika i zarazem foto efekty mojej 12 miesięcznej redukcji Obecnie biorę udział w teście redukcyjnym HiTec'a [...]

[...] ale pociesza mnie to że więcej ale lepszych dla mnie, a jak efekt będzie to już w ogóle super. Ja również 3mam kciuki za Ciebie. Co do zdjęć - aż mnie ściska jak na nie patrzę, ale widzę to co jest na serio, a nie tak jak stojąc chwilkę przed lustrem i mając inne wyobrażenie siebie... Ale głowa do góry! Od jutra będzie lepiej i tylko lepiej :)

[...] przerabiać wszystko od początku – powiedział) Szukał, szukał i wybór padł na czerwone 325i coupe "BIBI'ego" (DRIFTERA z Poznania, który zmieniał auto na inne). Autko było już trochę przerobione: całe wnętrze pozbawione wszystkiego, co waży, tj. tapicerek, wygłuszeń, itd., zainstalowane 2 kubły bimarco, pasy 4 punktowe schroth [...]

[...] jakie posłuźyło mu za driftowóz to dobre , sprawdzone , niezabijalne BMW 325 E36 żony zwierzaka. Niskie zawieszenie oraz ryczący wydech spowodowało ,iż Roma (żona) nie miała innego wyjścia jak kupić sobie inne auto do jazdy na codzień. Pech chciał ,ze był to Nissan 200sx... Piękny Nissan 200sx kupiony przez żone został wiec również przejęty i [...]

[...] nie wiem jaka by była praca w domu do zrobienia to lepsze to niż zawodowa praca. Dzisiaj na tłok robót, począwszy od odwiedzenia chyba 3 sklepów za spraye'm do alufelg i inne potrzebne rzeczy. Później kolejna zabawa z płytami chodnikowymi. Potem wyczyściłem już felgi na gotowo, okleiliśmy z tatą jutro nastawiam się na malowanie. Od środy nie [...]